jak sie

[...] z kurczaka i tuńczyki, piersi np. nakup sobie od razu ze dwa kg, wszystko zagotuj, oczywiście wcześniej podziel na kawałki po 200g i wrzuć w torebkach do zamrażarki, potem jak trzeba jeść to poprostu gotujesz ryż, a zamrożoną pierś wrzucasz do mikrofalówki na jakieś 2-3 minuty i gotowe żarcie, proste, a efekt będzie zauważalny gołym okiem, a [...]

allegro to jak najbardziej sprawdzone zrodlo zakupilem juz wiele supli i odzywek u roznych sprzedowcow i nigdy sie nie zawiodlem tak wiec nie widze sensu kupywania towaru chocby na sfd chyba, ze ktos ma full kasy i lubi przeplacac killka czy nawet kilkadziesiat zlotych

I ja kupuję na allegro od sprawdzonych sprzedawców (tak, jak kolega wyżej napisał -> sklepy i apteki internetowe na allegro ). Opłaca się

a które lepsze ACTIVLAB diabencozide B - complax czy TREC diabencozide Force ? po tym sie tyje jak bede miała odpowiednia diete ?

[...] z ww czy tłuszczów to spaleniu ulegnie białko. Jednak pozyskiwanie z niego energii nie jest zbyt opłacalne-praktycznie z 1g białka uzyskasz 1kcal energii. W skutek tego,jak jeden z kolegów wyżej napisał może dojść do zakwaszenia organizmu. Dodatkowo nadmiar tego budulca obciąża wątrobę i nerki. Wątroba musi intensywnie rozkładać białko, [...]

[...] wiele doniesień naukowych w przyszłości,zmieni wszystkie nasze poglądy o 180 stopni.Uzasadnieniem tego poglądu mógłby być dla mnie fakt, iż za dużym spożyciem białka idzie zazwyczaj duże spożycie fosforu i nie zostaje zachowana optymalna proporcja P:Ca. Ale jak pisałem wyżej^, jedyne co nie zmienia się od 4000 lat to właściwości zielonej herbaty

"Mógłbyś w takim razie podać powód, dla którego np. Poliquin, Thibaudeau czy Dante zalecają większe ilości?" Zawsze znajdzie sie pewien % robiacy wszystko inaczej niz jest ogolnie przyjete za norme. Przetestuj na sobie jak Ci bedzie lepiej.

Trenuj brzuch pod kątem rozwoju masy mięśniowej, ćwiczenia z obciążeniem. Wówczas mięśnie staną się większe, a "bruzdy" między nimi głębsze co spowoduje ze krata będzie bardziej widoczna. To normalne ze na luźno nie są tak widoczne jak spięte.

Każdy ma lepszą pompę po "pompkach" - tak samo jak jest lepsza pompa po prostowaniu nóg na maszynie niż po przysiadach- jaka jest różnica między tymi ćwiczeniami w budowaniu nóg nie ma co wspominać....Tak samo każde ćwiczenie na wyciągu daje świetną pompę- a w praktyce są 10x mniej efektywne od wolnych ciężarów. To nie o pompę chodzi...Zrób sobie [...]

[...] pomoze szybciej zwwlczyc infekcje i podtrzyma cialo w nieco lepszej kondycji psycho-fizycznej. wiadomo, jak bedziesz lecial z kaloriami na minusie to nic nie pomoze juz... ale przynajmniej nieco od strony zywieniowej mozna wspomoc walke z choroba, co przelozy sie na krotszy [...]

Tak, w zimnej wodzie herbata nie zaparzy się. ;-) Jak nie chcesz ciepłej, to poczekaj aż wystygnie. %-)

ale się nie da ja jestem bokserem ,nie kulturystą nie potrzeba mi ateista wie ile bicepsów czy innych takich a jak widać można osiągnąć sukces z takimi parametrami .

Ani redukcja ani masa, jak zaczynasz to mniej więcej bilans zerowy, dobrej jakosci jedzenie i sylwetka się poprawi, w poczatkowym okresie szybko powinny być efekty bo organizm jest świeży i bardzo podatny na bodźce

Tak się sylwetki nie ocenia, po pierwsze rękoma zasłoniłeś całą sylwetkę i jest z przypinką, Jak nie ma kto Ci zrobić zdjęć ustaw samo wyzwalacz i daj na luzie całą sylwetkę, przód tył i bok a nie od pasa w górę.

Stary, temat jest prosty. Z takich produktów korzysta się okazjonalnie, czyli np. raz w miesiącu. I teraz temat wygląda tak, że nawet jak raz na miesiąc zjesz tą paczkę i nie wliczysz w ogóle to tragedii nie będzie.

[...] opcji "przypomnij hasło"-i potem wklej to które przyjdzie w mailu? Jeśli byłby to błąd forum (nie wykluczam, tu ciągle coś nawala ) to więcej użytkowników zgłaszałoby ten problem. Bardziej prawdopodobne jest, że to pomyłka-albo że Twój komp ma zły dzień. Od jak dawna się to dzieje? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2007-01-29 20:21:52

w tym kierunku akurat nie pomyslalem - ale spostrzezenie moze okazac sie jak najbardziej trafne EDIT: Aleks - odbierz priv Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-01-25 12:39:17

Przyswajalność nie bedzie taka samo bo nadal sa surowe, pewnie się poprawi bo są rozdrobnione, co innego by było jakbyś wcinał całe surowe. Jak żadnych rewolucji w żołądku nie będzie to wcinah.

Pamietaj jednak, ze nawet jak masa sie rozbuduje, pewne roznice pozostana zawsze. Genetyka rulez!!!

bialko serwatkowe ewentualnie gainer ale nie objadaj sie weglowodanami, jak masz przerwe w treningach to musisz uciąć z 300-500kcal zeby cie nie zalało